أفضل الطرق لعلاج الأرق

[عشقي قطر مهما طال الزمن]

???أفضل الطرق لعلاج الارق ... عالمياً :

الهند ? *in*
ينصح المصاب بتحريك جسده الى الامام والخلف*

أمريكا ? *us**
التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم ..

فرنسا ? *fr**
ترك السرير و غرفة النوم
لأن الآرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !

المانيا ? *de*
شرب كوب حليب دافئ قبل النوم*
يمكن خلطه بالعسل ...

آما نصيحة الرسول عليه الصلاة والسلام <3*
???زيد بن ثابت الذي اشتكى اليه الارق ..
- فقال ???ہُ :*
( قل اللهم غارت النجوم و هدأت العيون وانت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدِئ ليلي )

- قال فقلتها فذهب عني الأرق .. !


اتمنى انها تعجبكم*

[مجرد خيال]

يشرفني اني اكون اول شخص يرد على الموضوع اصراحه كلام طيب منك

[قطوه شيرآزيه]

يعطييج العافيه والله

اونا فيني ارق

وسويت كل شي شربت حليب و ووقفت على ريل وحده ثلاثين ثانيه وسويت بلاوي

بس اللي جد نفع وياي اني اغير مكان نومي !! مره نمت بالصاله وصج نفع بس رجعت انام بغرفتي

بس مافي الا اقول هاي الدعاء الحين بخزنه عندي

وجزاج الله خيير

:*

[ღ جـــــــــولــــــــــي ღ]

تسلمين حبيبتي على الموضوع
لاهنتي فديتك

[عشقي قطر مهما طال الزمن]

مجرد خيال: الشرف لي اخوي تسلم ما تقصر هذا كله من ذوقك الراقي

بحرينيه ازقرت : بخصوص انج ترفعين ريل وحده تعاقبيين نفسج مثلا. وتسلمين يالغلا اسعدني تواجدج وان شاء الله ينفعج الدعاء

بنت بلادي : الله يسلمج ويخليج يالغاليه

جولي : الله يسلمج حبيبتي

[بنت الرئيسـي]

اّلّلّهّمّ غّاّرّتّ اّلّنّجّوّمّ وّ هّدّأتّ اّلّعّيّوّنّ وّاّنّتّ حّيّ قّيّوّمّ يّاّحّيّ يّاّقّيّوّمّ أنّمّ عّيّنّيّ وّ أهّدِّئّ لّيّلّيّ
اّلّلّــهّ .. مّاّشّيّ اّحّلّىّ مّنّ كّلّاّمّ اّلّرّسّوّوّلّ
يّعّطّيّجّ اّلّعّاّفّيّهّ وّفّيّ مّيّزّاّنّ حّسّنّاّاّتّجّ
لّاّخّلّيّنّاّ يّدّيّدّجّ اّلّمّمّيّـزّ

[عشقي قطر مهما طال الزمن]

مشكوررررررره فديتج
اسعدني وجودج تسلمين يالغاليه

[رئيس قسم]

لاهنتي على هذا الطرح

وفي ميزان حسناتج ان شاء الله

تقبلي مروري

[عشقي قطر مهما طال الزمن]

تسلم اخوي رئيس

لا خلا ولا عدم من هالطله